Higiena jamy ustnej. Trwały i prosty płyn do płukania ust – tutorial.

 

Smaczny, zdrowy i trwały płyn do płukania ust? To proste. Przedstawiam tutorial z przepisem-bazą:do autorskiej modyfikacji. Składniki dobierz swobodnie. Kieruj się  upodobaniem i tym, co akurat gości na Twojej półce. Płyn do płukania ust, którego używam na co dzień wybitnie dobrze smakuje. Jest chłodząco-odświeżająco-miętowo-słodki! Wystarczy 15ml, żeby prawidłowo zadbać o higienę jamy ustnej, a trwałość płynu z mojego przepisu to więcej niż 2 miesiące w tem. pokojowej.

Mój przepis:

  • 300ml hydrolatu wrotyczowego
  • 18g mydła potasowego Oliwkowo-Lnianego. Mydło w płynie do płukania ust nie tylko zastępuje cukrowe detergenty, ale i pomaga przywrócić zasadowe pH w jamie ustnej.
  • 100g ksylitolu
  • 10g olejku eterycznego eukaliptusowego.  Lubię go za działanie odkażające i niwelujące zapachy. Skutecznie niszczy wiele rodzajów bakterii, grzybów, bakterii. Działa też przeciwgnilnie i można go użyć w większej ilości, ponieważ należy do tych łagodniejszych olejków eterycznych, które zdarza mi się używać bez rozcieńczenia na skórę.
  • 2,5g olejku eterycznego z mięty pieprzowej. Ten olejek również pomaga zadbać o świeży oddech. Działa silnie antyseptycznie, chłodząco i znieczulająco, dlatego w płynie jest go odpowiednio mniej.

Po jakie składniki można sięgnąć, gdy brak tych wyżej, przeze mnie wymienionych? Zerknij na swoją półkę i dobierz produkty, które równie dobrze wkomponują się w płyn do płukania ust. Pomoże w tym bazowy przepis do autorskiej modyfikacji:

 

  • Weź 300ml świeżego hydrolatu. W swoim płynie do płukania ust możesz użyć tego hydrolatu,który najbardziej lubisz. W sezonie letnim na mojej półce jest w czym przebierać. Otrzymuję na świeżo hydrolat szałwiowy, miętowy, wrotyczowy, lawendowy, tymiankowy, borowinowy i rumiankowy. Przyznam, że najmilszy w płynie do płukania ust jest mi hydrolat wrotyczowy, o silnym, przyjemnie odświeżającym, kamforowym zapachu.

* Hydrolat możesz zastąpić naparem lub odwarem z ulubionej rośliny , jednak płyn do płukania ust nie będzie już trwały.

*A aby stworzyć trwały płyn do płukania ust bez hydrolatu, weź 150ml wódki i 150ml wody. Zalej roztworem wybrany, niefarbujący materiał roślinny i doprowadź do wrzenia pod przykryciem. Odcedź i użyj w płynie do płukania ust zamiast hydrolatu.

  • Dodaj 18g potasowego mydła Lniano-Oliwkowego.  Wybrałam to mydełko, ponieważ jest jednym z najsmaczniejszych z mojej mydlanej kolekcji. Ogólnie mydła mają różne smaki, które zależą od użytych składników i ich proporcji. Niektóre mydła są ostre [to te z olejem kokosowym], inne są gorzkie [np.z ol. neem]. Wybierz takie mydełko, które Ci smakuje i w swoim składzie nie zawiera dodatkowej gliceryny i cukru [częsty dodatek dla poprawy piany].  A jeżeli masz ochotę samodzielnie wykonać mydło Lniano-Oliwkowe, daj znać, mam je w Pakiecie Ośmielającym Początkującego Mydlarza.

  • Odważ 100g ksylitolu. Ma słodki smak i wywołuje przyjemne uczucie chłodzenia w jamie ustnej. Ostatnio trochę głośno o jego przeciwpróchniczych właściwościach, ale w sumie nie znalazłam badań, które jasno by na to wskazywały. Pewne jest to, że ksylitol to alkohol cukrowy i nie ma negatywnego działania na zęby, czyli ogólnie warto go używać jako słodzik zastępujący cukier. Samodzielnie zadecyduj, czy potrzebujesz go w swojej higienie jamy ustnej. Przyjemny smak zachęca dzieci do higieny, więc w moim płynie z niego nie rezygnuję. 
  • Dodaj 10g olejku eterycznego eukaliptusowego lub taką samą ilość łagodniejszych dla skóry olejków eterycznych. Może to być olejek cedrowy, niaouli, sandałowy.
  • 2,5g olejku eterycznego z mięty pieprzowej lub innego olejku eterycznego. W takiej proporcji, bez ryzyka poparzeń można dodać np. olejku eterycznego lawendowego, drzewa herbacianego, may-chang, z drzewa różanego. A do ilości 1g na podane proporcje płynu, można użyć np.:olejku eterycznego  goździkowego,  z białego tymianku, czy golteriowego (wintergreen).

Sposób wykonania jest prosty:

1)Odmierz składniki.

2)Hydrolat, ksylitol i mydło umieść w o wiele większym naczyniu, a następnie zmiksuj i delikatnie podgrzej, żeby mydło szybciej się rozpuściło. 

3)Po ostygnięciu i opadnięciu piany dodaj odmierzoną ilość olejków eterycznych. 

4)Delikatnie zamieszaj.Olejek eteryczny w podanych proporcjach połączy się z płynem, dlatego nie ma konieczności wstrząsania przed każdym użyciem.

Znalazłam ciekawe badania, które mogą być pomocne w doborze olejków eterycznych do autorskiego płynu do płukania ust. Link jest tutaj.
  • O olejku eterycznym eukaliptusowym:
Pokazuje wpływ hamujący na patogenów jamy ustnej, takich jak Lactobacillus acidophilus , co sprawia, że ten nadaje się do stosowania jako środek przeciwpróchniczy.
  • O olejku eterycznym goździkowym i z mięty pieprzowej:
Olejek eteryczny goździkowy jest szeroko stosowany w stomatologii. Jest aktywny wobec patogenów związanych z próchnicy i chorób przyzębia doustnych. Badania przeprowadzone na pięciu olejkach eterycznych ( olejek lawendowy, olejek tymiankowy, olejek z mięty pieprzowej i olejek goździkowy) przeciwko czterem typowym patogenom ustnym ( S. aureus , Enterococcus faecalis , E. coli i Candida albicans ) wykazała znaczący hamujący wpływ oleju goździkowego i olejku z mięty pieprzowej.
Wśród nich, olejek eteryczny goździkowy wykazuje aktywność przeciwbakteryjną na najniższym poziomie koncentracji.
Czyli olejku eterycznego goździkowego wystarczy minimalna ilość, aby zwiększyć działanie antybakteryjne.

13 Comments

Join the discussion and tell us your opinion.

Anita Lehmann
9 lipca 2016 at 16:41

Madziu możesz podać przepis na smaczną pastę do zębów?

ola
12 lipca 2016 at 09:35

I działa też przeciwzapalnie?

Całkiem Lubię Chwasty
12 lipca 2016 at 10:13
– In reply to: Anita Lehmann

Chętnie, postaram się 🙂

dbea
27 października 2016 at 09:49

Witam, jakie przetłuszczenie musi mieć mydełko lniano-oliwkowe do pasty bądź płynu do jamy ustnej? pozdrawiam:-)

Całkiem Lubię Chwasty
27 października 2016 at 16:13
– In reply to: dbea

Moje ma 10% SF, ale Twoje mydełko nie musi być koniecznie lniano-oliwkowe 🙂

Monia
6 stycznia 2017 at 21:48

Witaj 🙂
W jakiej proporcji dajesz olej lniany i oliwę do wyrobu tego mydełka?

Całkiem Lubiąca Chwasty
7 stycznia 2017 at 12:11
– In reply to: Monia

Hej, 42% olej lniany i 58% oliwa z oliwek.

Monia
7 stycznia 2017 at 13:10
– In reply to: Całkiem Lubiąca Chwasty

Dziękuję bardzo 🙂

Karolina
9 marca 2017 at 11:27

Dzień dobry Czy mydło w składzie tego płynu jest niezbędne ?

Całkiem Lubiąca Chwasty
12 marca 2017 at 13:53
– In reply to: Karolina

Bez mydła lub innego środka myjącego płyn nie będzie się pienił. Jednak to nie jest najważniejsze w płynie do płukania ust. Można zrobić nalewkę ziołową lub rozpuścić olejki eteryczne w spirytusie i odpowiednio rozcieńczyć.
Właściwie możliwości jest tak wiele, że bezmydlany płyn do płukania ust zapisuję sobie w szkicach i obiecuję rozwinąć ten temat.

Karolina
13 marca 2017 at 11:50
– In reply to: Całkiem Lubiąca Chwasty

Dziękuję za wyczerpującą odpowiedź i pozdrawiam serdecznie.

Anka
2 lutego 2018 at 12:43

a czy zamiast mydła potasowego użyć można glukozydu decylowego? 🙂

Całkiem Lubiąca Chwasty
2 lutego 2018 at 15:30
– In reply to: Anka

Aniu, wydaje mi się, że płyn będzie wtedy bardzo niesmaczny.

Leave a reply