Higiena jamy ustnej. Trwały i prosty płyn do płukania ust – tutorial.

 

Smaczny, zdrowy i trwały płyn do płukania ust? To proste. Przedstawiam tutorial z przepisem-bazą:do autorskiej modyfikacji. Składniki dobierz swobodnie. Kieruj się  upodobaniem i tym, co akurat gości na Twojej półce.IMG_6991 Płyn do płukania ust, którego używam na co dzień wybitnie dobrze smakuje. Jest chłodząco-odświeżająco-miętowo-słodki! Wystarczy 15ml, żeby prawidłowo zadbać o higienę jamy ustnej, a trwałość płynu z mojego przepisu to więcej niż 2 miesiące w tem. pokojowej.

Mój przepis:

  • 300ml hydrolatu wrotyczowego
  • 18g mydła potasowego Oliwkowo-Lnianego. Mydło w płynie do płukania ust nie tylko zastępuje cukrowe detergenty, ale i pomaga przywrócić zasadowe pH w jamie ustnej.
  • 100g ksylitolu
  • 10g olejku eterycznego eukaliptusowego.  Lubię go za działanie odkażające i niwelujące zapachy. Skutecznie niszczy wiele rodzajów bakterii, grzybów, bakterii. Działa też przeciwgnilnie i można go użyć w większej ilości, ponieważ należy do tych łagodniejszych olejków eterycznych, które zdarza mi się używać bez rozcieńczenia na skórę.
  • 2,5g olejku eterycznego z mięty pieprzowej. Ten olejek również pomaga zadbać o świeży oddech. Działa silnie antyseptycznie, chłodząco i znieczulająco, dlatego w płynie jest go odpowiednio mniej.

Po jakie składniki można sięgnąć, gdy brak tych wyżej, przeze mnie wymienionych? Zerknij na swoją półkę i dobierz produkty, które równie dobrze wkomponują się w płyn do płukania ust. Pomoże w tym bazowy przepis do autorskiej modyfikacji:

 

  • Weź 300ml świeżego hydrolatu. W swoim płynie do płukania ust możesz użyć tego hydrolatu,który najbardziej lubisz. W sezonie letnim na mojej półce jest w czym przebierać. Otrzymuję na świeżo hydrolat szałwiowy, miętowy, wrotyczowy, lawendowy, tymiankowy, borowinowy i rumiankowy. Przyznam, że najmilszy w płynie do płukania ust jest mi hydrolat wrotyczowy, o silnym, przyjemnie odświeżającym, kamforowym zapachu.

* Hydrolat możesz zastąpić naparem lub odwarem z ulubionej rośliny , jednak płyn do płukania ust nie będzie już trwały.

*A aby stworzyć trwały płyn do płukania ust bez hydrolatu, weź 150ml wódki i 150ml wody. Zalej roztworem wybrany, niefarbujący materiał roślinny i doprowadź do wrzenia pod przykryciem. Odcedź i użyj w płynie do płukania ust zamiast hydrolatu.

  • Dodaj 18g potasowego mydła Lniano-Oliwkowego.  Wybrałam to mydełko, ponieważ jest jednym z najsmaczniejszych z mojej mydlanej kolekcji. Ogólnie mydła mają różne smaki, które zależą od użytych składników i ich proporcji. Niektóre mydła są ostre [to te z olejem kokosowym], inne są gorzkie [np.z ol. neem]. Wybierz takie mydełko, które Ci smakuje i w swoim składzie nie zawiera dodatkowej gliceryny i cukru [częsty dodatek dla poprawy piany].  A jeżeli masz ochotę samodzielnie wykonać mydło Lniano-Oliwkowe, daj znać, mam je w Pakiecie Ośmielającym Początkującego Mydlarza.

  • Odważ 100g ksylitolu. Ma słodki smak i wywołuje przyjemne uczucie chłodzenia w jamie ustnej. Ostatnio trochę głośno o jego przeciwpróchniczych właściwościach, ale w sumie nie znalazłam badań, które jasno by na to wskazywały. Pewne jest to, że ksylitol to alkohol cukrowy i nie ma negatywnego działania na zęby, czyli ogólnie warto go używać jako słodzik zastępujący cukier. Samodzielnie zadecyduj, czy potrzebujesz go w swojej higienie jamy ustnej. Przyjemny smak zachęca dzieci do higieny, więc w moim płynie z niego nie rezygnuję. 
  • Dodaj 10g olejku eterycznego eukaliptusowego lub taką samą ilość łagodniejszych dla skóry olejków eterycznych. Może to być olejek cedrowy, niaouli, sandałowy.
  • 2,5g olejku eterycznego z mięty pieprzowej lub innego olejku eterycznego. W takiej proporcji, bez ryzyka poparzeń można dodać np. olejku eterycznego lawendowego, drzewa herbacianego, may-chang, z drzewa różanego. A do ilości 1g na podane proporcje płynu, można użyć np.:olejku eterycznego  goździkowego,  z białego tymianku, czy golteriowego (wintergreen).

Sposób wykonania jest prosty:

1)Odmierz składniki.

2)Hydrolat, ksylitol i mydło umieść w o wiele większym naczyniu, a następnie zmiksuj i delikatnie podgrzej, żeby mydło szybciej się rozpuściło. 

3)Po ostygnięciu i opadnięciu piany dodaj odmierzoną ilość olejków eterycznych. 

4)Delikatnie zamieszaj.Olejek eteryczny w podanych proporcjach połączy się z płynem, dlatego nie ma konieczności wstrząsania przed każdym użyciem.

Znalazłam ciekawe badania, które mogą być pomocne w doborze olejków eterycznych do autorskiego płynu do płukania ust. Link jest tutaj.
  • O olejku eterycznym eukaliptusowym:
Pokazuje wpływ hamujący na patogenów jamy ustnej, takich jak Lactobacillus acidophilus , co sprawia, że ten nadaje się do stosowania jako środek przeciwpróchniczy.
  • O olejku eterycznym goździkowym i z mięty pieprzowej:
Olejek eteryczny goździkowy jest szeroko stosowany w stomatologii. Jest aktywny wobec patogenów związanych z próchnicy i chorób przyzębia doustnych. Badania przeprowadzone na pięciu olejkach eterycznych ( olejek lawendowy, olejek tymiankowy, olejek z mięty pieprzowej i olejek goździkowy) przeciwko czterem typowym patogenom ustnym ( S. aureus , Enterococcus faecalis , E. coli i Candida albicans ) wykazała znaczący hamujący wpływ oleju goździkowego i olejku z mięty pieprzowej.
Wśród nich, olejek eteryczny goździkowy wykazuje aktywność przeciwbakteryjną na najniższym poziomie koncentracji.
Czyli olejku eterycznego goździkowego wystarczy minimalna ilość, aby zwiększyć działanie antybakteryjne.

13 komentarzy

  • Reply
    Anita Lehmann
    9 lipca 2016 at 16:41

    Madziu możesz podać przepis na smaczną pastę do zębów?

  • Reply
    ola
    12 lipca 2016 at 09:35

    I działa też przeciwzapalnie?

  • Reply
    dbea
    27 października 2016 at 09:49

    Witam, jakie przetłuszczenie musi mieć mydełko lniano-oliwkowe do pasty bądź płynu do jamy ustnej? pozdrawiam:-)

    • Reply
      Całkiem Lubię Chwasty
      27 października 2016 at 16:13

      Moje ma 10% SF, ale Twoje mydełko nie musi być koniecznie lniano-oliwkowe 🙂

  • Reply
    Monia
    6 stycznia 2017 at 21:48

    Witaj 🙂
    W jakiej proporcji dajesz olej lniany i oliwę do wyrobu tego mydełka?

  • Reply
    Karolina
    9 marca 2017 at 11:27

    Dzień dobry Czy mydło w składzie tego płynu jest niezbędne ?

    • Reply
      Całkiem Lubiąca Chwasty
      12 marca 2017 at 13:53

      Bez mydła lub innego środka myjącego płyn nie będzie się pienił. Jednak to nie jest najważniejsze w płynie do płukania ust. Można zrobić nalewkę ziołową lub rozpuścić olejki eteryczne w spirytusie i odpowiednio rozcieńczyć.
      Właściwie możliwości jest tak wiele, że bezmydlany płyn do płukania ust zapisuję sobie w szkicach i obiecuję rozwinąć ten temat.

      • Reply
        Karolina
        13 marca 2017 at 11:50

        Dziękuję za wyczerpującą odpowiedź i pozdrawiam serdecznie.

  • Reply
    Anka
    2 lutego 2018 at 12:43

    a czy zamiast mydła potasowego użyć można glukozydu decylowego? 🙂

  • Leave a Reply